交而不泄的道家固精功法

什么是固精功法？

固精功法是修炼中一种重要的身心调养技术，旨在通过特定的技巧和方法来保持身体内的重要能量——“精”，以达到增强生命力、延缓衰老及促进健康等目的。此种练习不仅关注生理层面，更重视心理与精神状态，是一门综合性的修行艺术。

固精的方法解析

内丹术与呼吸调节